Niezbędne zakupy!

Co założyć?

Czas. Start!
Pomocnicy w bieganiu
Lubię biegać z muzyką w uszach. Biega mi się wtedy jakoś łatwiej. Wystarczy, że w słuchawkach usłyszę swój ulubiony kawałek, a nogi same przyspieszają, mimo że jeszcze przed chwilą ledwo nimi przebierałam. Polecam stworzenie swojej biegowej playlisty z energetycznymi piosenkami – to naprawdę umila bieganie.
Polecam też zainstalowanie w telefonie aplikacji Endomondo. To świetne narzędzie do mierzenia dystansu, prędkości, czy spalonych kalorii. A do tego całkowicie darmowe 🙂

Uważaj z posiłkami i oddychaj!


W poprzednim konkursie zestaw nagród (2 kremy + książka “Szczypta smaku”) otrzymuje: klaudusia_1991 i Madeline M. Gratuluję!
Zajrzyj też na pozostałe wpisy z serii Bye, bye wrinkles! Pożegnaj zmarszczki z Lirene: o zmarszczkach i zdrowym jedzeniu w Trójmieście oraz o moich trzech ulubionych, zdrowych przekąskach
Nie wiesz o co chodzi z kampanią Bye, bye wrinkles? Zajrzyj do pierwszego wpisu – wszystko w nim wytłumaczyłam 🙂