Zmuszasz się do treningów, masz krótkie zrywy motywacji, ciągle walczysz z wewnętrznym leniuszkiem i cały czas zastanawiasz się dlaczego nie czujesz tych osławionych endorfin po…
Fitness
-
-
Jeszcze będąc w ciąży, widząc te wszystkie mamy pchające wózki, nie mogłam się doczekać, kiedy i ja będę z moim maluchem spacerować całymi dniami. Spacery!…
-
Już trzeci rok z rzędu przygotowuję sobie fitness planner i muszę przyznać, że to świetne rozwiązanie, które sprawdza się w moim przypadku w 100%. Pierwszy…
-
Czas ruszyć się z kanapy! Jeśli zimą zaświtała Ci w głowie myśl, że wiosną zaczniesz biegać, to teraz jest ostatni dzwonek, aby się za to…
-
Mój sposób na organizację czasu? Planowanie! Należę do osób, które muszą mieć wszystko dokładnie zaplanowane, rozpisane i wiedzieć co danego dnia mają do zrobienia. Bez…
-
Hej:) Biegacie? Nie? To może warto zacząć 🙂 Wiosna to chyba najfajniejsza pora roku na rozpoczęcie biegania 🙂 Latem ciężko się zmobilizować, gdy na zewnątrz…
-
Hej 🙂 W poście o walce z cellulitem wspomniałam Wam, że bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie i ruch. I o tym drugim dzisiaj chciałabym troszkę…
Nowsze wpisy